Hallo! Ich muss echt mal anfangen, mehr Sport zu treiben, aber ein Fitnessstudio finde ich schon teuer. Da ich bei mir in der Wohnung ein bisschen Platz habe, dachte ich mir, dass ich mir zuhause eine kleine Sport-Ecke einrichten kann. Weiß denn jemand, ob ich mir so Geräte, die es im Fitnessstudio gibt, auch für zuhause kaufen kann? Z. B. eine Hantelbank? Und wenn ja, wo?
Hey, kenne das auch sooo.... Muss auch endlich wieder mal durchstarten... :-D Habe im letzten Jahr ein paar Kilogramm zugenommen - das ist gar nicht gut. Der Winterspeck muss bis zum Sommer wieder runter. Fitnessgeräte kannst du natürlich auch für zuhause kaufen. Die Frage ist halt, wie viel Platz du hast. Und auch, was du dafür ausgeben möchtest und welche Muskelgruppen du trainierst möchtest. Oder ob du es nur auf Cardiotraining abgesehen hast. Hantelbank, Gummibänder und auch Gewichte kannst du in einem Shop für Sportgeräte und -ausrüstung kaufen bzw. bestellen. Was ich auch noch sehr empfehlen kann, um die Ausdauer zu trainieren, ist ein Crosstrainer. Kannst dich ja mal hier informieren: https://fitnessgeraete-profi.de/
Ich würde auch gerne zuhause ein bisschen Fitness machen. Gibt es denn auch Übungen für die man KEIN Equipment braucht? Oder wenn dann etwas Platzsparendes? Würde gerne Muskulatur aufbauen. Vielleicht habt ihr hierfür noch einen Tipp?
Es kommt auch etwas darauf an was du trainieren möchtest. Muskeln, Ausdauer, Beweglichkeit, etc. Für vieles braucht man gar nicht unbedingt ein Gerät. Also wir haben Zuhause eigetnlich nur ein Rad und seit ein paar Monaten ein EMS Trainingsgerät. Wir haben das EMS Training im Fitnessstudio angefangen und führen es seit dem Lockdown Zuhause weiter. Das Gerät muss man nicht kaufen, sondern kann es auch mieten. Aber wie schon gesagt: Man kann auch ohne Geräte trainieren. Zum Beispiel mit Fitness-Apps oder DVDs. Die sind auch gar nicht so schlecht und meist ist das einzige was man fürs Training braucht nur eine Matte. Was definitiv platzsparend ist.
Hallöchen! Ich finde man braucht auf jeden Fall eine gute Sportmatte, oder nicht? Ich habe mich hier https://fitnessmatten.info/sportmatte/ ein wenig darüber informiert. Was für Matten habt ihr so Zuhause?
