Was für Magazine lest Ihr ?

Dieses Thema im Forum "Community Café" wurde erstellt von Ruehl, 11 April 2007.

  1. seba

    seba Homo homini lupus est

    Spiegel, aber nicht regelmäßig, kommt ja jede Woche, immer dann wenn was drin ist, das mich interessiert
  2. JackyB

    JackyB Gilly Hicks


    Hab das Video im Netz gesehen. Gab's bei Menshealth.de, dabei waren die Knaben wirklich nicht dick.. einige hatten gerade mal einen KF-Anteil von 14% oder so..

    Die haben nix anderes als Ausdauertraining gemacht, sehr wenige KH gegessen (weil KH-Mast macht auch Dick/Fett!!), kaum Fett, kein Alkohol und nur Proteine (dabei meistens Protein-Shakes, damit auch keine Muskelmasse verloren geht).

    Abgenommen haben sie nicht nur am Bauch sondern überall (weil Fettverbrennung ist nicht lokal bedingt, sondern überall.. jedoch am Bauch etwas lästiger...)

    Dann haben die mit leichten Gewichten trainiert, um gegen den Muskelverlust wieder entgegen zu wirken.

    Ab 18:00 fast nix mehr gegessen.. und und und..

    :D :p
  3. Talinos

    Talinos Gilly Hicks

    nur weil man einen niedrigen Fettanteil hat ist man nciht gleich super durchtrainert...bin jetzt bei 5,4% und noch immer nur ein leichter sixpack...ich glaub es liegt wirklich einfach viel an der ernährung...aber Hüttenkäse??? 8)
  4. Nessi

    Nessi ~ Looking for Trubble ~

    Hm, irgendwie schweifen wir mal wieder vom Thema ab. Einen Körperfettanteil von 5,4% find ich schon arg wenig, gesund ist das auf keinen Fall. Den Sixpack sieht man wahrscheinlich nicht, weil einfach zu wenig Muskeln vorhanden sind. Das der Großteil an der Ernährung liegt dürfte wohl klar sein und Hüttenkäse ist wohl wirklich sehr geeignet, weil er viel Eiweiß und dafür wenig Fett enthält.

    P.S. Wer möchte denn mit mir den 7Wochen-Sixpack-Plan durchziehen? :)
  5. JackyB

    JackyB Gilly Hicks

    wow.. das ist ja mal wirklich ungesund.. :D

    bauchmuskeln hat jeder, nur sind diese bei jedem wegen der Gene anders.. bei einem KF mit 5% sollte man auf jeden Fall einen sehen, na klar werden diese durch längeres trainieren immer größer.. wie groß und wie schnell diese wachsen.. hängt wieder stark von den Genen / Trainieren / Ernährung ab..

    Hüttenkäse soll wirlich ecklig schmecken.. dann esse ich lieber Magerquark oder trinke Protein-Shakes :p
  6. seba

    seba Homo homini lupus est

    Ich trainier die bauchmuskeln ab jetzt n bißchen mehr aber meine ernährung deswegen ganz umzustellen, ich weiß nicht recht, nee
  7. Mave

    Mave est. 2004

    Wie sieht der denn aus? :lol:
  8. seba

    seba Homo homini lupus est

    einfach mal den thread durchlesen, auf seite 2 ist ein interessanter link, denken vor dem posten!
  9. DenKin

    DenKin est. 2004

    und bei manchen fehlen diese Gene :wink:
  10. chillkroete

    chillkroete Gilly Hicks

    ich lese seit neuestem gerne die/den neon....
  11. better_than_ezra

    better_than_ezra Gilly Hicks

  12. Mave

    Mave est. 2004

    Ja sorry, die Anabolika haben meine Birne weich gemacht und jetzt
    habe ich Probleme mit dem Denken. Denken bringt mich aber eh
    nicht weiter, wenn ich gar nicht erst lese. :roll:
  13. Talinos

    Talinos Gilly Hicks

    naja ungesund eher nicht geh ja auch 3 mal die Woche ins Fitnesstudio und zusätzlich noch viele andere Sportliche aktivitäten....!aber werd mich doch mal jetzt durchringen den Ernährungsplan durchzuziehen(hatte gestern großes und kleines Blutbild anfertigen lassen(müssen) und normal sind beim gesamt Eiweißanteil 65 -85 g/l bin gerade mal bei 66*seuftz*)...und zwar ab montag ! am Samstag würd Hüttenkäse gekauft!Nessi ich bin dabei!
  14. Nessi

    Nessi ~ Looking for Trubble ~

    Talinos: Hast du bei deinem Doc das Blutbild anfertigen lassen? Was hat er denn zu deinem Körperfettanteil gesagt? Ich kann mir nur schwer vorstellen, dass der Körper mit so wenig Reserven klar kommt. Speziell wenn du krank werden solltest, dann braucht der Körper doch die Fettdepots. Würde mich ja auch gerne mal sportlich durchchecken lassen. Wo kann man das denn am Besten machen lassen? Und was kostet der Spaß?
  15. apde

    apde spam dept. Mitarbeiter

    Ich hatte bis letztes Jahr das US Mad Magazine abonniert, ist
    echt günstig, kost im Jahr rund 20€, sowie den US Playboy, der
    kostet im Jahr ca. 35€.

    Das deutsche Mad kann man ja vergessen seit den es zu Dino
    gehört. Von den alten 300 ausgaben (Herbert Feuerstein)
    hab ich bestimmt 180-200 Stück. :lol:

    Ansonsten lese ich unregelmässig auch den Spiegel, und für die
    tägliche Information halt Spiegel.de.
  16. Talinos

    Talinos Gilly Hicks

    Nessi:hab ich nicht einfach so anfertigen lassen(hatte schon was ernsteres) aber ich glaub eine Vorsorge untersuchung bezahlt deine krankenkasse zumindest die erste(ansonsten sagt dir dein arzt wieviel das ist müssten kosten um die 30 € seien hab ich mal gehört je nachdem was du alles testen lässt) ..Naja er meinte dazu nur das mein körperfettanteil auf Leistungssportler niveau ist ich aber auf jedenfall mehr haben sollte da ich ja keiner bin..
  17. Svenno

    Svenno Gilly Hicks

    um den thread mal wieder auszugraben ... ich lese seit 2 jahren wöchentlich die "wirtschafts woche" ;)
  18. reality

    reality Gilly Hicks

    Also Wirtschaftswoche ist OK stehen gute Beiträge drin...denke die bringt Dir dein Dad mit Svenno oder?.....aber @andie....den Playboy....Du....jetzt aber hallo....spare dir doch dein Geld für wichtigere Dinge?.....bist du unter der Haupe?
  19. Svenno

    Svenno Gilly Hicks

    ja also WiWO ist super ... jedoch muss man zugeben dass diese zeitschrift eine echte unterstützung für großen unternehmen ist ... die klein unternehmen werden in dieser zeitschrift komplett untergebuttert ... jo mein vater hat sie mir abonniert ;) ...
  20. apde

    apde spam dept. Mitarbeiter

    Ne, bin nicht unter der Haube. Abgesehen davon sind im US Playboy eh
    fast keine T****n zu sehen. :wink:
  21. Svenno

    Svenno Gilly Hicks

    so ist es :) selbst im laden ist das cover/deckblatt komplett abgedeckt ... nur überschriften etc zu sehen :)
  22. reality

    reality Gilly Hicks


    Aber trotzdem.....oder soll die US Regierung falsch liegen....ist dieses Blatt ein 'Abgrundtieffrauenverachtendefeindlichepornografischezeitschrift'.........Frauen wollen real genommen werden!? :lol:
  23. jojo85

    jojo85 Gilly Hicks

    Spiegel Studenten Abo :)
  24. rob

    rob Gilly Hicks

    spiegel gelegentlich
    11freunde
    tvdigital - ja ja sch.... fernsehen
  25. tallulah

    tallulah Gilly Hicks

    InStyle
    manchmal Vogue, Cosmopolitan
    Neon
    manchmal Spiegel

    Kennt hier jemand Spex? Unser Deutschlehrer hat uns letzte Woche ein paar Ausgaben mitgebracht und irgendwie konnten wir uns alle nicht so damit anfreunden...
  26. Hocky

    Hocky Gilly Hicks

    Ich lese den SPIEGEL die GQ und manchmal auch hier das:

    [​IMG]
  27. ventonyc

    ventonyc Gilly Hicks

    Lese irgendwie so ziemlich alles. Zum Teil beruflich bedingt.

    Meine Lieblingszeitschriften, die ich auch wirklich durchlese: GQ, Vanity Fair, Max, The New Yorker, New York Magazine, Neon, Wirtschaftswoche

    Sehr cool ist auch "Dummy". Aber da kommt es auf das Oberthema der Ausgabe drauf an. Ebenso wie bei "Brand Eins".
  28. ellirk

    ellirk Gilly Hicks

    und wieso?
  29. Akarus

    Akarus Gilly Hicks

    Also den Wert möchte ich ja mal stark in Zweifel stellen. Wie ist der gemessen worden? Selbst Rennradfahrer haben selten einen unter 8% und das bei Etappen wie der Tour de France. Ich habe zwischen 10% und 11% bei 186cm/71kg und ab 10% sagt man, dass nur noch Fett um die Organe vorhanden ist. Unter 5% besteht Lebensgefahr, eine Infeketion würdest Du also gar nicht überleben mit 5,4%. Der normale Wert bei Männern liegt um 20%, bei Frauen ist er von Natur aus höher.
  30. Körperfettanteil von 20 bis 30 jährigen Männern:

    Gut--> 13-18%

    Quelle: Wikipedia


    Trotz allem sind 5.4 zu wenig! Ein Freund ist Mittelstreckenläufer, mittlerweile mit Wettkämpfen auf Bundesebene, und hate einen KFA von 6%. Engmaschig überwacht versteht sich. Da würde ich mit 5.4 schon seehr vorsichtig sein.
    Habe mal gehört, dass Bodybuilder bei Wettkämpfen bin auf 3% runtergehen, aber die sind ja auch ein bissl krank :wink:
    Da fallen ja schon die Augen ein, weil das Fettgewebe dahinter schmilzt *Kotzsmiley*

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